“時令好小菜，青蠶頭子，帶籽白蝦。”4月，家住紅星苑的沈同和老伯在微信朋友圈曬出近日吃的時令菜，并有感“過了這個時，想吃也吃不到”。這位時常活躍在社交平臺的沈老伯今年88歲，對待生活卻十足像個年輕人，玩手機、做木工、放風箏，好不愜意。
如今生活條件好了、醫療服務能力提升了、生態環境優美了，生活在無錫，讓沈老伯這樣的老年人幸福感滿滿。近年來，“健康無錫”讓群眾共建共享“健康紅利”，全市人均預期壽命從2015年的82.04歲提高至83.19歲，居民主要健康指標達到發達國家水平。
“睜開眼睛第一件事，玩魯班鎖4階神龍擺尾。”最近，沈老伯迷上了魯班鎖，這種流傳于民間的智力玩具拼裝時需要仔細觀察、認真思考，分析內部結構，如果不得要領，很難完成拼合。令人驚訝的是，這些結構精巧的魯班鎖全是他自己親手制作，不僅鍛煉雙手，還能活絡大腦。喜歡木工的沈老伯戴副眼鏡，說起話來滔滔不絕，手機玩得很溜，看上去完全不像一位近90歲高齡的老人。他平時種花養鳥，天氣好了出門放風箏，生活豐富多彩。“這些年無錫環境越來越好，綠化多了，空氣也好，很舒服。”陽光和煦時，沈老伯常去蠡園旁的大草坪和蠡湖中央公園放風箏，與好友分享自制的風箏，感受美好的城市風光。
和沈老伯一樣，春日里，老年人在綠地湖邊怡然自得，享受晚年生活。根據去年的統計，無錫長壽老人越來越多，截至2020年12月31日，無錫60周歲及以上老人135萬，80周歲及以上203095人，占總人口4.03%，比上一年度增加10935人。其中，80至89周歲172996人，90至99周歲29450人，100周歲及以上649人。人口壽命在延長，生命質量也在不斷提高。“病房里一半以上的患者是八九十歲的老人。”無錫二院普外科副主任醫師陳義鋼深有感觸，人口老齡化，人均壽命延長，如今為80多歲、90多歲的患者做的手術數量越來越多。隨著醫療技術水平的提高，高齡也不再是手術禁區，“以前80多歲的老人生了腫瘤，家屬傾向保守治療，現在符合手術條件的則優先選擇手術，提高生命質量。”同樣，在江大附院營養科主任曹宏看來，生活條件好了，人均壽命的提高與營養水平的提高也有一定的關系。“免疫力是人體保持健康的重要法寶，尤其是很多慢病患者對營養非常關注，身體免疫力提高了，也就長壽了。” 曹宏說，當然，如今人們越來越注重體檢，讓很多疾病得以早篩查早治療。
生活中，沈老伯就十分注重營養，并且摸索出適合自己的飲食和作息習慣。“現在醫療條件好了，老年人保持良好的心態也很重要。”沈老伯說，十幾年前，他曾做過胃部分切除手術，術后經過幾年中藥調理，加上平時保養得當，身體一直硬朗。來自市衛健委的信息，近年來全市醫療服務能力顯著提升，醫療衛生資源布局持續優化，目前無錫各板塊均建設成為國家級慢性病綜合防控示范區，是全省唯一全覆蓋的城市。“現在全科醫生的隊伍不斷加強，基層醫療機構在疾病預防、早診斷、早治療等方面發揮著重要作用，為個人和家庭提供了更好的醫療服務體驗。”梁溪區江海社區衛生服務中心全科醫生沈濤說，以基層衛生服務為例，全科診療為居民開展健康評估、疾病早期篩查、規范診療及綜合管理，個性化健康教育讓居民健康素養不斷提高。家庭醫生簽約服務為居民提供個性化的健康指導、康復治療、疾病篩查、跟蹤隨訪等服務，促進有序就醫和自主健康管理。